Setiap orang tua tentunya menginginkan buah
hatinya menjadi anak sehat, cerdas
dan pintar. Akan tetapi terkadang masih banyak orang tua yang justru bingung
mencari cara untuk dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan buah
hatinya. Dimana sekolah dan juga tempat pendidikan bukan menjadi satu-satunya
tempat yang dapat membantu mencerdaskan otak anak. Namun masih ada faktor lain
yang juga mempengaruhi tingkat kecerdasan anak, salah satunya adalah pola makan
dan asupan makanan yang sehat ke dalam tubuhnya.
Cukupi gizinya
Ajarkan anak untuk terbiasa mengonsumsi makanan
sehat sedini mungkin, seperti dengan melarang atau mengontrol anak mengonsumsi
junk food serta menggantinya dengan asupan sayuran beserta buah-buahan segar.
Karena di masa pertumbuhan, otak anak akan lebih membutuhkan nutrisi yang
sangat penting dari asal lemak Omega-3 dari ikan. Anak yang sehat dan juga gemar menyantap ikan seperti halnya
salmon, tuna dan cod tentunya akan memiliki pikiran yang lebih tajam serta
mencatat hasil yang relatif baik di dalam ujian.
Biasakan sarapan
Ini menjadi kebiasaan kecil yang sering
diabaikan orang tua. Membiasakan anak untuk sarapan tidak hanya menjadikan buah hati anda anak sehat, tetapi sarapan juga mampu
meningkatkan memori dan juga dapat berkonsentrasi ketika belajar. Sedangkan
anak-anak yang cenderung tidak terbiasa untuk sarapan di pagi harinya akan
menjadi cepat lelah serta kesulitan dalam berkonsentrasi menerima pelajaran.
