Memperlancar BAB dengan mencukupi serat dalam tubuh

BAB atau buang air besar bisa dikatakan aktivitas manusia yang bisa menjaga kesehatan manusia. Banyak sekali orang yang meremehkan buang ari besar ini, padahal buang air besar sangat penting bagi tubuh. Dengan lancar buang air besar, tubuh manusia dapat membuang sampah-sampah yang sudah tidak berguna dan tidak bisa digunakan bagi tubuh itu sendiri. Bayangkan jika ada suatu tong sampah yang tidak dibersihkan berhari-hari dan tong sampah itu setiap harinya digunakan untuk membuang sisa-sisa makanan yang sudah basi.