5 Fungsi Karbo yang Bagus Untuk Tubuh

Makanan

Karbohidrat merupakan salah satu zat penting yang sangat baik untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Namun seringkali kita mengartikan karbohidrat identik dengan nasi. Padahal selain karbohidrat, di dalam nasi juga ada kandungan makanan berupa glukosa yang tidak baik jika dikonsumsi secara berlebih karena akan memicu naiknya kadar gula dalam darah dan menimbulkan penyakit seperti diabetes. Oleh karena itu dianjurkan mengonsumsi makanan lain yang juga mengandung karbohidrat namun tidak menimbulkan efek seperti nasi. Lalu apa sebenarnya fungsi dari karbohidrat tersebut hingga sangat dibutuhkan oleh tubuh kita? Berikut ulasannya.

MEMILIH Bahan Meatball Terbaik

Bagi penggemar bakso atau meatball tentunya menginginkan rasa yang lezat. Bila Anda belum menemukan penjual bakso yang memuaskan lidah Anda, kenapa tidak mencobanya membuat sendiri. Pembuatannya relatif mudah dan bahan yang dibutuhkan banyak tersedia di pasaran. Namun,yang harus diperhatikan adalah memilih bahan yang terbaik, supaya resep bakso yang dipraktekan memiliki rasa yang lezat.

Cara Mencegah Gingvitis

Gusi Berdarah

Gusi berdarah atau yang sering disebut dengan gingvitis merupakan salah satu gangguan yang terjadi di dalam rongga mulut manusia. Sekilas memang keluhan ini dianggap biasa saja karena dapat hilang dengan sendirinya, namun jika gingvitis ini dibiarkan sebenarnya dapat menimbulkan efek yang berbahaya bagi mulut yaitu menyebarnya penyakit lain yang berbahaya seperti kanker mulut yang dapat menggerogoti dan merusak rongga mulut.

Cara Menjaga Tubuh Secara Fisik Dan Psikis

Kondisi lingkungan saat ini sudah banyak tercemar dengan polusi dan limbah yang sangat berbahaya untuk tubuh. Tidak hanya itu saja, faktor dari makanan juga sangat berpengaruh dengan kesehatan. Hal tersebut dikarenakan banyak bahan makanan yang disemprot dengan bahan kimia seperti pestisida yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker. Menjaga kesehatan tubuh sangat diperlukan untuk mencegah masuknya macam-macam penyakit.

Bahayanya Ultraviolet

Sinar UV biasa dikenal dengan Sinar Ultra Violet dimana merupakan sinar matahari yang terpancar memiliki gelombang lebih pendek dari yang terlihat. Sinar ini tidak tampak oleh mata kita sehingga kita tidak menyadari bahwa kita terpapar sinar ini pada setiap harinya. Sinar ini tidak hanya buruk bagi kulit, namun juga untuk mata kita.

Hal – Hal Tidak Baik Untuk Yang Sering Dilakukan Dalam Merawat Kulit

Merawat kulit merupakan suatu kegiatan yang digemari oleh seorang wanita karena kecantikan merupakan hal yang sangat diperhatikan oleh wanita. Berbagai macam cara dilakukan untuk melakukan perawatan kulit dari atas sampai bawah demi mendapatkan kulit yang cantik, bersih dan sehat. Karena dengan memiliki kulit yang cantik dan sehat membuat rasa percaya diri lebih muncul. Namun ternyata ada beberapa cara perawatan kulit yang biasa dilakukan oleh wanita tetapi tidak baik untuk dilakukan.

Resep Tumis Praktis

Sayur Tumis

Sayuran bisa diolah sedemikian rupa. Untuk anda atau anak-anak anda yang kurang menyukai saturan, anda harus pintar-pintar dalam membuat menu makan dari bahan sayuran. Biasanya cara yang mudah adalah dengan membuat tumisan yang tidak membutuhkan waktu yang lama. Kita bisa menciptakan resep sayur tumis menurut kreasi anda, yang penting sayuran tersebut disukai oleh anak-anak anda.

Jika anda bingung akan memadukan sayuran apa kedalam tumisan anda, anda bisa memncapurkan bahan sayuran yang ada di dapur tetapi tetap menghasilkan masakan yang enak. Berikut resep pembuatannya :

Biasakan Bayi Berenang Membantu Perkembangannya

Manfaat dari baby spa dan swimming untuk bayi sangat banyak. Berenang bisa meningkatkan kesehatan, perkembangan, dan menghindari bayi untuk takut air di kemudian hari. Berenang juga bisa meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, karena gravitasi dalam air tidak terlalu besat sehingga bayi bisa melatih otot-otonya lebih efektif. Dari penelitian di Jerman mengatakan bahwa bayi yang berenang akan memiliki kelebihan dalam perkembangan motorik, kecerdasan, dan keterampilan sosialnya. Penelitian di Finlandia mengatakan bayi yang berenag akan terlambat merangkak tetapi akan lebih cepat berjalan.

Office Jakarta untuk Keperluan Bisnis

shared office

Di era modern ini, eksistensi dari shared office Jakarta sangatlah berguna sekali bagi banyak orang yang ingin melakukan proyek bisnis yang tidak akan mudah untuk diketahui pesaing yang anda miliki. Dalam hal ini, ide merupakan sebuah hal yang mahal harganya dan anda membutuhkan fasilitas berupa kantor yang menyediakan berbagai kebutuhan yang anda inginkan agar proyek yang dilakukan tersebut bisa berjalan dengan lancar. Satu hal lagi yang penting adalah kantor yang anda gunakan juga harus merupakan tempat yang bisa dijangkau oleh banyak orang.

Kelelahan Ternyata Dapat Berakibat Fatal

Kelelahan adalah gejala umum yang dapat dirasakan oleh tubuh setelah kita melaksanakan berbagai aktifitas atau melaksanakan aktifitas berat. Yang patut kita waspadai adalah seringnya gejala kelelahan tersebut menimpa tubuh kita tanpa alasan yang jelas. Hal ini tentu perlu dijadikan pertanyaan, karena rasa lelah yang berlebihan dapat mengindikasikan gejala diabetes awal seseorang terserang diabetes.

Penggunaan Tabir Surya Cegah Penyakit Kulit

Agar bisa terlindung dari gangguan penyakit kulit terutama terkena penyakit kanker hendaknya anda menggunakan tabir surya dengan minimal spf 15. Di dalam menggunakan tabir surya hendaknya dilakukan berkali – kali karena tabir surya jika terkenaair berkali – kali saat cuci tangan ataupun cuci muka dan juga keringat lama kelamaan akan hilang. Dalam penggunaan tabir surya sebaiknya diulang 3 sampai 4 jam sekali untuk mendapatkan hasil yang maksimal. saat cuaca sedang panas – panasnya dan terik, sebaiknya anda juga diulang berkali – kali dalam menggunakan tabir surya agar kulit anda terlindung dari sinar ultraviolet.

Bercahaya dengan Wawasan dan Inspirasi

komunitas ibu

Komunitas ibu ini bernama komunitas ibu bercahaya. Bercahaya merupakan singkatan dari bersih, cermat, ramah, dan berdaya. Komunitas ini  dibentuk untuk menerapkan ke empat hal itu yaitu bersih yang berarti mendorong ibu-ibu agar selalu berperilaku hidup sehat. Cermat yaitu mendorong ibu-ibu untuk menjadi ibu rumah tangga cermat misalnya mampu menggunakan air dengan bijaksana. Ramah yaitu agar mendorong ibu-ibu lebih peduli pada lingkungan dengan pengelolaan sampah.

Dapatkan Manfaat Mangga Seutuhnya

Mangga merupakan salah satu buah tropis yang kaya akan manfaat. Rasanya yang manis, aromanya yang sedap, serta dagingnya yang lembut membuat buah ini menjadi idola. Tidak heran jika banyak orang memutuskan untuk mengonsumsi buah ini setiap hari sebagai asupan buah. Banyaknya kandungan zat bermanfaat seperti vitamin A dan B-6, potassium, antioksidan, serta serat menjadi alasan mengapa buah ini banyak dikonsumsi masyarakat. Akan tetapi, manfaat buah mangga  tersebut akan hilang jika tidak dijaga dengan baik. Berikut ini tips untuk mendapatkan manfaat secara optimal.

Pilihan Snack Sehat dan Lezat

Masyarakat modern sekarang ini menjadi lebih peduli dengan kesehatan yang mereka miliki. Tentu saja ada banyak hal harus dipertimbangkan bila ingin mendapatkan pilihan konsumsi snack sehat. Namun terkadang orang tak doyan makan buah dan sayur karena dianggap tidak enak. Karena itulah mereka akan mencari pilihan snack lainnya. Begitu pula dengan gandum. Gandum akan membuat seseorang terus mengkonsumsi makanan yang mereka cintai. Disini saya akan berikan dua referensi cemilan sehat yang lezat yaitu yogurt-keju dan teh.

Pilihan Snack Sehat dan Lezat

Masyarakat modern sekarang ini menjadi lebih peduli dengan kesehatan yang mereka miliki. Tentu saja ada banyak hal harus dipertimbangkan bila ingin mendapatkan pilihan konsumsi snack sehat. Namun terkadang orang tak doyan makan buah dan sayur karena dianggap tidak enak. Karena itulah mereka akan mencari pilihan snack lainnya. Begitu pula dengan gandum. Gandum akan membuat seseorang terus mengkonsumsi makanan yang mereka cintai. Disini saya akan berikan dua referensi camilan sehat yang lezat yaitu yogurt-keju dan teh.

Banyak orang salah pengertian karena menganggap keju sebagai produk susu yang tinggi lemak yang membuat mereka tidak sehat. Namun, itu belum tentu demikian. Bahkan yogurt serta keju dapat menjadi makanan ringan yang baik untuk menghilangkan lemak. Pilihan keju seperti ricotta, cottage, dan yoghurt semuanya mengandung lemak jenuh yang sehat yang diperlukan untuk fungsi metabolisme yang tepat. Ada banyak jenis yogurt untuk memilih dari yang adalah camilan sehat untuk menurunkan berat badan seperti yoghurt biasa, strawberry, blueberry, dan yogurt rasa lainnya. Yogurt juga dapat dikombinasikan dengan stroberi, blueberry, atau pisang untuk membuat smoothie. Cottage atau keju ricotta adalah tambahan yang bagus untuk salad.

Berikutnya mengenai camilan sehat adalah teh. Alih-alih makan keripik kentang di sofa, banyak orang mulai menikmati teh untuk teman makan sore dan untuk menurunkan berat badan. Ada banyak teh yang dianggap camilan menyehatkan guna menurunkan berat badan seperti oolong, teh hijau, dan teh putih. Teh ini bisa menjadi camilan yang sangat baik selama pagi atau sore mereka istirahat. Teh hijau dan putih merupakan sumber antioksidan, yang memberikan kontribusi untuk aliran darah yang optimal dan pengurangan stres. Stres menyebabkan tubuh untuk menyimpan karbohidrat dan protein yang mana menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. Teh sangat baik untuk membakar lemak dan memberikan energi tubuh dan manfaat jantung juga.

Pilihan Makanan yang Sehat

menu sehat

Berbagai menu sehat yang bisa Anda pilih dan bermanfaat bagi tubuh Anda tersedia dimana saja dan Anda juga bisa membuatnya sendiri. Seperti yang kita ketahui, begitu banyak orang yang suka menghabiskan uangnya untuk membeli makanan dan minuman yang enak di luar tanpa memperhatikan gizi dan nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut. Umumnya, makanan diluar yang dijual mendung minyak yang berbahaya bagi kesehatan Anda, bahkan tanpa Anda sadari, makanan yang Anda konsumsi bisa menyebabkan Anda mengalami obesitas atau kegemukan.

3 Aspek Penting Pendidikan dalam Keluarga

Keluarga

Sebuah karakter dari seseorang dapat terbentuk dengan baik atau buruk tergantung dari pendidikan yang diberikan di dalam lingkungan keluarga pada awalnya. Pendidikan yang lengkap memang telah di diberikan di dalam lingkungan sekolah, namun sebenarnya pendidikan yang paling penting dan wajib diberikan adalah pendidikan yang berasal dari lingkungan keluarga. Pendidikan di dalam lingkungan keluarga sangat penting dikarenakan karakter seseorang dapat terbentuk dengan baik atau buruk tergantung dari lingkungan keluarganya, maka dari itu dalam hal ini peran keluarga memiliki andil besar dalam pembentukan karakter dari masing-masing anggota keluarga tersebut.

Chef Asal Manado

Chef Billy

Billy Andrelly Kalangi ialah seorang chef kelahiran Manado tahun 1982 yang tidak pernah terpikirkan akan terjun ke dunia kuliner. Berawal dari hobinya yang suka makan dan mengalami kebosanan dengan menu yang itu-itu saja, akhirnya ia berusaha untuk menciptakan menu baru. Untuk mendalaminya, ia belajar di sekolah pariwisata. Sejak saat itulah ia mulai rutin mengikuti acara-acara demo masak. Selain memiliki keahlian dalam memasak, juga memiliki wajah yang tampan. Nilai plus itulah yang membuat chef ini memiliki banyak fans terutama kaum wanita. Chef Billy pernah bekerjasama dengan Bondan Winarno memandu sebuah acara kuliner selama 2 tahun.

Berbagai Keuntungan yang Bisa Anda Dapatkan dari Pembuatan Sumur Resapan

Sumur Resapan

Pelestarian lingkungan merupakan sesuatu yang bisa kita lakukan melalui banyak cara dan membuat Sumur resapan adalah salah satunya. Pembuatan sumur atau lubang resapan dapat memberi banyak keuntungan baik bagi lingkungan maupun bagi masyarakat.

Nutrisi Cukup Untuk Tubuh Anda

Tubuh yang kuat dan berenergi akan membuat anda lebih nyaman saat melakukan aktifitas. Dalam menjalankan semua kegiatannya, setiap manusia membutuhkan sumber energi dan tenaga yang berupa makanan untuk dikosumsi setiap harinya. Berbagai macam makanan yang ada di pasaran memiliki Nutrisi Makanan yang berbeda – beda. Makanan yang mengenyangkan dan juga sehat akan menambah tenaga sehingga aktifitas anda menjadi lebih nyaman. Energi dalam tubuh akan bisa dihasilkan dengan mengkonsumsi makanan kaya serat dan gizi yang seimbang. Aktifitas anda akan semakin nyaman dengan cara ini.

Paduan sayur dan buah yang menyehatkan
Saat menyiapkan menu makanan yang sehat, anda harus bisa menentukan jenis – jenis bahan makanan yang anda pakai. Anda harus memastikan menu makanan yang anda buat mencakup hampir semua gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Memadukan sayuran yang segar dengan buah – buahan kaya gizi adalah hal yang sangat menarik. Sudah banyak orang yang mendapatkan energi lebih besar setelah mengkonsumsi menu dengan nutrisi makanan yang cukup besar ini. Resep – resep menu makanan sehat akan bisa ditemukan di dalam situs online.

Resep makanan sehat online
Di masa yang modern ini, jaringan internet memang memiliki berbagai macam informasi yang bermanfaat untuk orang – orang. Dalam situs online ini, anda akan melihat berbagai macam menu makanan sehat yang dilengkapi dengan keterangan gizi dan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Semua menu sehat dan lezat ini selalu bisa menjadi sumber tenaga yang baik untuk tubuh.

Manfaat-Manfaat Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Banyak orang, terutama anak-anak, tidak menyukai buah dan sayur. Padahal, banyak Kebaikan Buah dan Sayur yang baik bagi kesehatan tubuh. Tubuh membutuhkan vitamin dan protein yang banyak ditemukan di buah dan sayur. Vitamin dan protein ini diperlukan agar tubuh terhindar dari berbagai macam jenis penyakit berbahaya. Protein dan vitamin, yang terdiri dari berbagai macam jenis, memiliki peran dan fungsinya masing-masing. Dan di sini akan dibahas beberapa pentingnya vitamin dan protein dan kandungan apa saja yang ada di dalam buah dan sayur, serta fungsinya dalam melindungi tubuh.

Kebaikan buah dan sayur yang pertama adalah kandungan berbagai macam vitaminnya yang penting bagi tubuh. Vitamin C misalnya, yang mudah di dapatkan pada buah-buahan yang berwarna kuning dan merah seperti jeruk dan strawberry, penting agar tubuh terhindar dari penyakit influenze dan sariawan. Vitamin A, yang bisa anda temukan dalam buah apel dan juga tomat, penting bagi kesehatan mata.
Protein dapat ditemukan pada sayur-sayuran seperti kacang-kacangan dan juga makanan-makanan olahan yang terbuat dari bahan-bahan tersebut, seperti tahu dan tempe. Protein penting bagi perkembangan otak, serta pembentukan masa otot. Selain dua zat penting di atas, sayur dan buah juga mengandung kalsium dan zat besi yang penting bagi pertumbuhan dan kekuatan tulang. Mulailah untuk mengkonsumsi buah dan sayur, dan hidup dalam gaya hidup yang sehat. Maka kualitas hidup dan kesehatan anda akan semakin bertambah.

Membuat Teh Tarik yang Mudah dan Nikmat

Teh Tarik

Teh adalah salah satu jenis minuman yang biasa kita konsumsi sehari-hari. Dari sekian banyak jenis teh yang kita ketahui ada salah satu teh yang dinamakan karena cara pembuatannya, yaitu teh tarik. Tradisi Minum Teh yang sering kita dengar dilakukan oleh masyarakat Jepang kini telah merambah ke seluruh penjuru dunia, demikian pula di negara kita.

Kenali Gejala Selulitis pada Bayi

Selulitis adalah infeksi umum pada kulit dan jaringan lunak di bawah kulit yang disebabkan oleh bakteri. Kemungkinan besar bakteri-bakteri tersebut menyerang kulit bayi yang pernah atau sedang mengalami luka dan kemungkinan kecil dapat menginfeksi kulit bayi yang sehat. Jika Bunda menemukan luka pada kulit si Kecil dan mulai terlihat melebar, bengkak dan kemerahan, bisa jadi si Kecil menderita selulitis. Untuk memberikan perawatan kulit bayi yang terkena selulitis, sebaiknya Bunda mengetahui terlebih dahulu gejala selulitis. Biasanya gejala selulitis sering terjadi di bagian kaki, tangan dan wajah, dimana bagian tubuh tersebut sedang terluka atau pernah mengalami luka.

Ada beberapa gejala umum selulitis secara fisik yang dapat Bunda lihat, seperti:
1.    Awalnya kulit si Kecil berwarna merah muda kemudian berubah kemerahan dan kemerahan pada kulit yang terinfeksi semakin melebar.
2.    Kulit yeng terinfeksi terasa hangat dan lembut, disertai adanya pembengkakan seperti melepuh di daerah yang terinfeksi.
3.    Setelah luka membengkak lalu pecah dan mengeluarkan nanah.
4.    Terjadi pembengkakan kelenjar getah bening di sekitar area kulit yang terinfeksi dan si Kecil akan mengalami demam jika infeksi selulitis sudah menyebar melalui darah.

Reaksi alergi lainnya yang sangat mirip dengan selulitis adalah dermatitis kontak, sehingga seringkali terjadi salah diagnosis. Namun, jika terdapat gatal dan tidak ada rasa nyeri saat ditekan, itu bukanlah selulitis. Bunda tidak perlu panik dan dapat berlega hati jika si Kecil mengalami selulitis, karena penyakit kulit ini dapat dicegah dan tidak mengancam jiwa si Kecil. Yang terpenting, Bunda harus teliti dan penuh perhatian saat memberikan perawatan kulit bayi sehingga kebersihan kulit si Kecil tetap terjaga hingga ke lipatan-lipatan kulit yang sering terlewati.

Kenali Bisul pada Bayi

Salah satu Perawatan Kulit Bayi yang memiliki peran sangat penting terhadap kesehatan kulit bayi adalah menciptakan lingkungan yang bersih. Lingkungan yang bersih dapat mencegah berkembangnya bakteri yang dapat menimbulkan infeksi pada kulit bayi, salah satunya adalah bisul. Bisul pada bayi disebabkan karena adanya peradangan akibat infeksi bakteri staphylococcus aereus, dimana bakteri ini dapat menghasilkan nanah pada bagian yang terinfeksi. Di bagian yang terinfeksi biasanya berwarna kemerahan bahkan terkadang menghitam dan dengan adanya nanah maka muncul pembengkakan di bawah kulit akibat penumpukan nanah. Akibatnya, si Kecil akan merasakan nyeri, rewel dan sulit tidur apalagi jika bisul timbul di daerah sekitar kepala.

Hal paling penting yang harus Bunda ketahui dan pahami adalah bisul pada bayi bukan disebabkan karena pola makan yang tidak baik atau ibu yang menyusui, tetapi diakibatkan oleh infeksi bakteri. Selain itu, bisul juga tidak boleh dipencet untuk mengeluarkan nanahnya karena justru akan memperburuk infeksi tersebut. Namun untuk mengatasinya, Bunda dapat mengompresnya dengan air hangat untuk mengurangi rasa nyeri yang dirasakan si Kecil. Cara tersebut dapat Bunda lakukan jika kondisi bisul si Kecil tidak parah dan apabila sudah timbul nanah, sebaiknya segera bawa si Kecil ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang lebih baik.

Berikan Perawatan Kulit Bayi yang tepat apabila si Kecil menderita bisul yaitu dengan selalu menjaga kebersihan kulitnya agar infeksi tidak semakin menyebar. Biasanya obat yang diberikan untuk mengatasi bisul pada bayi adalah antibiotik karena antibiotik dapat membunuh bakteri sehingga infeksi bisul akan terhenti dan terobati.

Merawat Kulit Bayi Dengan Cara Tradisional

Perawatan Kulit Bayi sejak lahir sangatlah penting karena Kulit bayi masih rentan dan sangat sensitif sehingga mudah sekali terkena berbagai macam gangguan kulit seperti alergi, ruam dan gangguan kulit lainnya. Salah satu Perawatan Kulit Bayi yang memiliki banyak manfaat dan juga sangat dianjurkan untuk bayi adalah pijat bayi. Pijat bayi dapat memberikan perlindungan pada kulit si Kecil yang masih sangat sensitif dan tentunya perlindungan yang diberikan sangat dipengaruhi oleh pemilihan minyak bayi yang akan digunakan untuk memijat bayi. Pilihlah minyak bayi yang lembut untuk memijat, seperti Minyak zaitun dan minyak esensial lainnya. Selain sangat baik untuk memijat, minyak ini juga dapat mencegah kulit si Kecil terkena iritasi dan kekeringan kulit.

Selain itu, Bunda juga dapat mencoba beberapa obat tradisonal untuk merawat kulit si Kecil. Beberapa obat tradisonal tersebut antara lain:
1.    Minyak kayu putih dan balsam. Oleskan minyak kayu putih untuk menghangatkan kulit si Kecil dan juga gunakan minyak kayu putih serta balsam untuk melindungi kulit dan mencegah dehidrasi. Hindari kulit bayi yang mengalami luka dan ruam saat mengoleskan balsam.
2.    Minyak zaitun. Pilihlah minyak zaitun untuk mengatasi kulit bayi yang mengalami kemerahan misalnya akibat digigit serangga. Hindari memilih minyak kayu putih atau bawang merah untuk mengatasinya karena biasanya kulit yang bermasalah tersebut akan berubah warna menjadi hitam. Selain itu, minyak zaitun juga dapat mengatasi kerak kepala atau ketombe. Caranya, oleskan pada kulit kepala yang terkena kerak minimal 1 kali sehari.
3.    Kunyit atau kunir, untuk mengatasi kulit si Kecil yang berjamur atau bercak-bercak putih yang biasanya diakibatkan karena pemakaian popok yang tidak bersih. Cara menggunakannya, parutlah kunyit atau kunir, kemudian oleskan pada kulit yang berjamur.
4.    Kentang, untuk mengatasi biang keringat karena sifatnya mendinginkan. Caranya, parutlah kentang kemudian perasannya dioleskan pada kulit yang mengalami biang keringat sebanyak 3 kali sehari.
5.    Lidah buaya, untuk mengatasi luka bakar pada kulit bayi. Caranya, cukup oleskan lendir lidah buaya pada kulit si Kecil yang terbakar.

Beberapa obat tradisional di atas dapat membantu serta mempermudah Bunda saat merawat kulit si Kecil. Dan yang terpenting, jagalah selalu kebersihan kulitnya agar terhindar dari berbagai macam gangguan kulit.

Mengatasi Kulit Kusam dengan Greek Yoghurt

Perubahan iklim dan cuaca karena efek samping global warming ternyata juga bisa mempengaruhi kesehatan kulit kamu lho. Apalagi ditambah dengan buangan limbah udara yang membuat tingkat polusi di daerah perkotaan semakin hari semakin meningkat, membuat kulit kamu rusak. Salah satu masalah yang seringkali dihadapi oleh kulit akibat faktor-faktor tersebut adalah masalah Kulit Kering. Kulit yang kering apabila dibiarkan dapat menjadi masalah serius hingga bisa berujung ke penyakit kanker kulit lho, girls! Untuk itu, jangan anggap masalah Kulit Kering sebagai masalah enteng.

Ada salah satu tips mengatasi masalah kulit yang kering yang bisa kamu coba sendiri di rumah, yaitu dengan menggunakan yoghurt. Caranya mudah, kamu bisa gunakan yoghurt sebagai cleanser yang berfungsi untuk membantu melepas sel-sel kulit yang kering dan rusak, sehingga membuat kulit kamu terasa lebih segar dan nyaman. Yoghurt yang bisa kamu gunakan sebaiknya adalah greek yoghurt. Untuk kamu yang memiliki tipe kulit kering, tidak perlu khawatir, karena yoghurt melepas kulit rusak kamu dengan kandungan lactic acid-nya, bukan oleh butiran scrub kasar yang bisa membuat kulit semakin kering.

Apabila kebetulan kamu tidak bisa menemukan greek yoghurt, kamu bisa menggantinya dengan papaya atau buah labu merah juga lho untuk mengatasi kulit yang kering. Akan tetapi terdapat perbedaan dalam proses penyembuhannya. Jika greek yoghurt menyembuhkan dengan cara melepas sel-sel kulit yang kering dan rusak, papaya dan labu justru menyembuhkannya dengan cara meningkatkan kadar kelembaban kulit kamu. Semuanya cocok untuk segala jenis kulit dan tidak memiliki efek samping yang berbahaya.

Minyak Zaitun untuk Atasi Masalah Kulit Kusam

Girls, masalah kulit apa sih yang paling sering kamu alami ketika sedang beraktivitas di sekolah, ataupun di tempat-tempat lain sehari-hari? Cuaca dan iklim tropis yang dimiliki oleh negara Indonesia ini seringkali membuat Kulit Kering karena kondisi udara yang ekstrim. Terlebih lagi dengan meningkatnya polusi udara di daerah perkotaan, membuat udara yang seharusnya menjadi sahabat kulit kamu, justru malah bisa menjadi musuh kamu jika kamu tidak menggunakan produk perawatan kulit yang tepat.

Ada beberapa tips mengenai cara alami untuk mengurangi masalah Kulit Kering yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Salah satunya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Berdasarkan beberapa penelitian, minyak zaitun dapat menghilangkan kutikula atau kulit yang mengering di area kuku dengan cepat dan efektif. Ternyata, selain bisa menghilangkan kutikula, minyak zaitun juga bisa kamu gunakan untuk mengurangi masalah kulit yang kering di tangan dan kaki kamu. Cukup gunakan beberapa tetes, sesuai dengan tingkat kekeringan kulit kamu, ke telapak tangan dan usapkan secara merata ke seluruh bagian yang kering.

Minyak zaitun mengandung antioksidan yang tinggi dan memiliki kandungan lemak jenuh yang baik untuk melembabkan kulit kamu. Antioksidannya bisa berfungsi untuk menghilangkan racun-racun yang berasal dari polusi udara yang masuk melalui kulit kamu dan merusak sel-sel di permukaan kulit. Gunakan secara teratur agar kulit kamu halus dan sehat.

Konsumsi Sehat Selama di Kantor

Kesibukan dunia kerja sering membuat orang lupa untuk makan MakananSehat. Ditambah lagi dengan banyaknya kegiatan di kantor, seperti meeting dengan bos, bertemu klien dan sejenisnya membuat karyawan biasanya lebih suka ngemil daripada makan. Daripada menyiksa diri Anda dengan makan cemilan yang tidak menyehatkan tubuh, ada baiknya jika Anda segera merubah kebiasaan makan di kantor menjadi lebih sehat.

Cara Aman Merawat Rambut Saat Hamil

Selain perawatan tubuh, perawatan rambut pun harus tetap diperhatikan saat menjalani masa kehamilan. Sebagian ibu hamil mengeluhkan kondisi rambutnya yang mulai terasa tidak nyaman seperti misalnya mudah lepek atau lebih berminyak tidak seperti biasanya. Perawatan rambut pada ibu hamil memang harus dilakukan dengan tepat dan menggunakan produk perawatan rambut yang aman bagi kondisi kehamilan serta janin di dalam kandungan. Oleh sebab itu, Bunda harus mengetahui perawatan bayi merawat rambut yang aman saat hamil dan salah satunya adalah dengan memilih produk perawatan rambut yang dapat membuat Bunda nyaman dan juga aman bagi janin dalam kandungan.

Merawat Kaki Kering dan Bersisik

Kaki adalah bagian tubuh yang bekerja lebih berat dari bagian tubuh lainnya karena setiap hari dia menopang tubuh kita untuk beraktivitas. Oleh karena itu, perawatan kulit terutama pada bagian kaki perlu kita prioritaskan. Masalah-masalah kulit yang sering muncul di daerah kaki dan mungkin luput dari perhatian kita di antaranya adalah kondisi bersisik pada kaki. Tahukah kamu bagaimana itu bisa terjadi serta langkah penanggulangannya? Mari kita simak informasi berikut ini.

7 Gejala Awal Tahap Kehamilan

Selain telat menstruasi, tanda awal kehamilan minggu pertama dapat ditandai dengan seringnya buang air kecil, rasa nyeri sekitar payudara, morning sickness, gangguan tidur dan suhu tubuh tinggi atau badan terasa tidak sehat. Di bawah ini ada tujuh perubahan yang dialami ibu hamil selama masa kehamilan di minggu pertama dan kemungkinan sering terjadi yaitu:

Tips Menyajikan Sup untuk Pesta Makan Malam

Semua orang pasti tahu kalau sup adalah hidangan yang lezat dan sehat. Banyak orang yang menyukai sup. Namun dalam acara-acara resmi seperti pesta makan malam, sup sangat jarang disajikan sebagai menu masakan utama. Sup sering hanya dijadikan sebagai cemilan pembuka saja. Mungkin Anda bertanya-tanya, dapatkah Anda menjadikan sup sebagai menu makanan utama saat pesta makan malam. Jawabannya adalah bisa. Berikut ini adalah beberapa Cara Membuat Sup menjadi menu makanan utama dalam pesta makan malam.

Kesegaran Segelas Teh

Apakah Anda termasuk pecinta teh? Jika ya pastinya Anda sudah tidak asing lagi dengan Lipton Yellow Label. Teh dengan label Lipton ini memang sudah dikenal di kelas dunia. Nama brand minuman ini diambil dari nama penemunya Thomas Lipton. Lipton memang sudah memiliki pasar tetap dan ternama di wilayah Inggris.

Manfaat Ikan Tongkol

Tongkol merupakan salah satu Bahan Masakan Indonesia yang biasanya diolah dengan cara dipindang. Ikan tongkol banyak dipilih karena dagingnya begitu padat dan rasanya yang gurih. Ikan tongkol juga memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga cocok dikonsumsi oleh anak-anak pada masa pertumbuhan.

Mengapa Anak Balita Lebih Mudah Belajar?

Pertumbuhan sel-sel otak dan saraf si Kecil akan mengalami kemajuan pesat bahkan dapat melebihi kapasitas orang dewasa pada usia nol hingga tiga tahun. Usia nol hingga tiga tahun merupakan masa pertumbuhan yang paling penting dalam sejarah Perkembangan Anak. Di usia ini, si Kecil dapat dilatih terus menerus agar menjadi seorang anak yang pintar, sehingga ia dapat dengan cepat belajar membaca serta cepat dalam belajar bicara.

Tempe Mengandung Protein yang Baik

Tempe merupakan bahan makanan yang paling banyak dikonsumsi masyarakat. Tempe sering kali disebut sebagai makanan rakyat. Tempe juga merupakan Sumber Protein yang bergizi tinggi. Bahan makanan ini juga sangat murah. Tempe dibuat dari bahan kedelai yang kemudian difermentasi menggunakan salah satu jenis jamur. Saat ini tempe tidak hanya digoreng saja. Banyak orang memakai bahan tempe ini untuk dijadikan banyak variasi makanan lainnya, seperti keripik tempe hingga steak tempe yang beberapa waktu lalu sangat booming. Terdapat banyak variasi tempe ini tentu memudahkan anak-anak untuk mau mengkonsumsi tempe tanpa rasa bosan.

Fungsi Oil bagi Bayi

Baby Oil adalah salah satu produk perawatan bayi yang sangat penting. Ada banyak sekali manfaat pada minyak bayi ini. Baby oil tidak hanya digunakan untuk bayi saja, namun juga oleh orang dewasa. Salah satu fungsi utama dari produk ini adalah untuk menjaga kulit bayi tetap lembab, sehat dan bercahaya. Cara termudah dalam menggunakan produk ini adalah dengan mengoleskan secara langsung ke kulit dan dipijat secara pelan ke seluruh tubuh bayi.

Katakan “Tidak” Pada Bibir Kering…

Bibir kering tak jarang merupakan masalah. Ia tidak dipandang baik oleh banyak dari kita terutama para wanita. Ia tidak nampak indah untuk kecantikan. Ia juga tidak membuat kita nyaman. Beberapa dari kita mungkin mengeluh keperihan karena bibir bagian bawah membelah. Tak jarang hingga berdarah. Sebagai bagian kulit yang paling sensitif, bibir ternyata sering terkena gangguan salah satunya bibir kering atau pecah-pecah dan bahkan tak jarang menyebabkan rasa sakit. Untuk itu, bila mengalami Mengatasi Kulit Kering terutama di bibir, hal ini kita akan berupaya untuk mengatasinya. Berikut akan dipaparkan sejumlah bahan dan hal yang dapat digunakan untuk mengatasi bibir kering.

Hidangan Nikmat Ayam Goreng Mentega

Olahan Sedap Ayam Goreng

Ayam goreng merupakan salah satu jenis masakan biasa yang mudah dan sederhana. Akan tetapi ayam goreng bukan berarti makanan dengan rasa biasa. Anda dapat memasak berbagai macam olahan ayam goreng dengan rasa istimewa jika anda memasak dengan benar. Salah satu resep yang mudah adalah ayam goreng mentega. Cara membuat ayam goreng ini anda hanya membutuhkan bahan-bahan biasa seperti kecam asin dan kecap inggris 2 sendok teh, dan kecap manis 1 sendok teh, kemudian jeruk limau 2 buah airnya saja, jangan lupa jahe yang dicincang 2 cm,2 siung bawang putih dan merica bubuk. Dan yang terakhir adalah 1 potong ayam yang sudah dibersihkan dan dipotong. Dan jangan lupa pilih margarin atau mentega yang bagus karena mempengaruhi rasanya.

Lemon Tea yang Menyegarkan dan Bermanfaat

Menilik peredarannya yang cukup bagus di pasaran, produk Lemon Tea bisa dikategorikan sebagai salah satu jenis minuman favorit yang banyak dikonsumsi orang untuk menghilangkan dahaga.

Manfaat Teh

Senyawa dalam Teh

Jika anda seorang penggemar teh, tahukan anda apa saja senyawa yang terkandung di dalam daun teh? Ternyata teh yang lezat selain memiliki berbagai rasa seperti teh hijau, teh hitam ataupun Teh  Melati, kesemuanya mengandung berbagai senyawa kimia. Tiga kelompok besar senyawa kimia yang ada di dalam minuman seduhan daun teh adalah:

Teh Membantu Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Teh merupakan minuman yang umum dijumpai di Indonesia. Mulai dari anak – anak sampai kakek nenek gemar minum teh. Dibalik rasanya yang agak pahit, ternyata orang – orang yang mengkonsumsi teh bisa merasakan manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh. Selama ini masih banyak orang yang belum mengerti Manfaat Teh Bagi Kesehatan. Padahal teh ternyata menyimpan segudang khasiat yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Bagi Anda yang gemar minum teh, dengan mengetahui manfaat yang diberikan oleh teh, tentu saja Anda akan semakin bersemangat untuk meminumnya setiap hari. Minum teh yang dianjurkan adalah dua cangkir per hari.

Manisnya Melon Untuk Si Ibu Hamil

Melon buat sang Ibu dan janin

Satu lagi manfaatbuat melon untuk kita, salah satunya untuk Anda yang sedang berbahagia menunggu kelahiran buah hati. Proses kehamilan yang dijalani si ibu hamil adalah proses yang panjang dan membutuhkan nutrisi yang cukup. Nah, buah melon ini juga bisa dijadikan pilihan baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dan anak.

Antioksidan pada Buah untuk Melawan Kanker

Kemajuan zaman seiring perkembangan teknologi membawa pengaruh positif bagi aktivitas keseharian manusia. Namun bila tidak menggunakan teknologi secara bijak, dampak negatif yang terutama menyerang kesehatan, harus diterima. Asap karbon monoksida hasil pembakaran kendaraan bermotor yang canggih merupakan racun yang sekarang ini sulit dihindari. Demi memeranginya, cukup bijak bila mengonsumsi Buah Mengandung Antioksidan.

Tempat Jajanan Sebaiknya Bersih

Kesukaan akan Jajan, Makan di luar rumah merupakan pilihan bagi hampir semua orang. Siapa yang tak suka jajan? Masyarakat Indonesia dikenal sebagai masyarakat yang konsumtif. Tidak hanya pada benda berbau tekonologi tetapi juga pada makanan. Kegiatan beli merupakan bagian dari upaya pencukupan kebutuhan manusia. Keterbatasan waktu kerapkali menjadi alasan orang-orang menyukai jajan makanan. Hampir semua menginginkan jajanan sehat. Tak heran, tempat-tempat jajan dapat kita temui di mana-mana. Terutama di tempat yang dekat dengan tempat pusat kegiatan masyarakat.

Tips Membeli Jajanan Kue Tradisional

Kue tradisional memang sudah seharusnya dibuat dengan bahan-bahan tradisional pula. Tapi saat ini tidak sedikit penjual jajanan pasar yang curang. Mereka dengan sengaja menambahkan bahan-bahan tertentu yang jika dikonsumsi dapat membahayakan kesehatan tubuh kita. Oleh karena itu, kita harus jeli dalam memilih kue tradisional yang ingin dibeli. 

Khasiat Teh Sebagai Penurun Berat Badan

Teh dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak sekali khasiat bagi kesehatan anda. Mengkonsumsi teh secara teratur dapat membantu memperlancar metabolisme tubuh anda, mengurangi kadar stress dan menyediakan cadangan energi yang lebih besar bagi tubuh anda. Teh juga dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Anda bahkan bisa mengkonsumsi Teh Untuk Menurunkan Berat Badan untuk mendapatkan berat badan yang lebih proporsional.

Manfaat Konsumsi Teh Secara Teratur

Minum  Teh Melati bisa memberi efek yang berbeda. Jika anda menimatinya selagi hangat, teh jenis ini bisa memberi efek aroma terapi. Wangi melati yang anda hirup bisa membantu anda menenangkan pikiran. Karena itu bukan hal yang aneh jika ada banyak produsen teh kemasan yang kemudian memakai ide bahwa teh bisa membantu menenangkan diri seseorang. Namun sensasi aroma terapi ini akan sulit dinikmati ketika teh dalam keadaan dingin. Namun sebagai gantinya, sensasi segar es teh sangat cocok dinikmati ketika hari tengah terik.

Saat Tepat Menikmati Secangkir Teh

Teh Nikmat Bermanfaat, Secangkir Teh memang selalu menarik pecintanya untuk meminumnya setiap saat. Rasanya yang menyegarkan dan manis (karena dicampur dengan gula pasir atau gula batu) membuat setiap orang mampu menghilangkan rasa dahaganya. Saat makan bakso paling enak didampingi segelas es teh begitu pula saat santai makan gorengan di sore hari paling tepat memang didampingi secangkir teh hangat.

Memperlancar BAB dengan mencukupi serat dalam tubuh

BAB atau buang air besar bisa dikatakan aktivitas manusia yang bisa menjaga kesehatan manusia. Banyak sekali orang yang meremehkan buang ari besar ini, padahal buang air besar sangat penting bagi tubuh. Dengan lancar buang air besar, tubuh manusia dapat membuang sampah-sampah yang sudah tidak berguna dan tidak bisa digunakan bagi tubuh itu sendiri. Bayangkan jika ada suatu tong sampah yang tidak dibersihkan berhari-hari dan tong sampah itu setiap harinya digunakan untuk membuang sisa-sisa makanan yang sudah basi.

Rekomendasi Konsumsi Isoflavon Dari Dunia Kesehatan

Seperti yang telah disebut dalam artikel-artikel sebelumnya, Isoflavon sangatlah berguna bagi tubuh manusia. Untuk itu konsumsi makanan yang mengandung isoflavon itu penting karena memang bisa memberikan anda manfaat yang sangat baik. Namun seperti halnya makanan lainnya yang dianjurkan namun juga dibatasi karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik bagi tubuh. Menurut penelitian, memang ada rekomendasi konsumsi di berbagai Negara karena adanya hal lain yang mungkin ditimbulkan oleh asupan isoflavon.

Tips agar hidup sehat dan terlihat awet muda

Sebuah gaya hidup sehat sangat nyaman untuk kesehatan seseorang, Anda lebih rileks, Anda akan merasa usia lebih Meksi. Selain tubuh yang sehat, orang bisa hidup lebih lama dan lebih bahagia. Tentu saja, untuk mencapai apa yang Anda inginkan, beberapa tips tentang remaja dan hidup sehat Anda dapat merasakan manfaat langsung benar-benar, Anda dapat diterapkan pada kehidupan sehari-hari, setelah sehat akan dipublikasikan gaya hidup yaitu, seperti.

Beberapa petunjuk bisa untuk hidup sehat, yang mengarah ke muda untuk diterapkan, adalah mungkin untuk melakukan langkah-langkah berikut: